Летние каникулы, пляжи и солнечные прогулки отлично влияют на настроение, но могут плохо сказаться на глазах. Яркий свет, морская вода и песок легко вызывают раздражение и даже травмы. Расскажем, как защитить зрение и не испортить себе отдых.
Солнце: незаметная, но опасная угроза
Ультрафиолет (УФ) невидим, но очень вреден.
Он может вызывать:
1. Фотокератит. Воспаление роговицы. Глаза краснеют, слезятся, появляется боль и резь.
2. Катаракту. Помутнение хрусталика, снижающее зрение.
3. Макулярную дегенерацию. Повреждение сетчатки, которое может привести к слепоте.
4. Птеригиум. Нарост на роговице, нарушающий зрение.
5. Рак кожи век. Из-за тонкой кожи они особенно уязвимы.
Носите солнцезащитные очки с пометкой UV400. Они блокируют весь спектр вредного излучения. Чем больше линзы, тем лучше защита. Поликарбонатные линзы являются самыми прочными. И не забывайте про головной убор с полями.
Морская соль: мелкий, но едкий враг
Соль раздражает глаза, вызывает жжение и сухость, особенно после длительного купания.
Как помочь глазам:
1. Не открывайте глаза под водой.
2. Если попала морская вода, промойте глаза чистой пресной.
3. После купания используйте увлажняющие капли.
4. Для купания лучше надевать защитные очки.
5. Песок: царапины и воспаление
Мелкие песчинки действуют как наждак. Если они попали в глаза — появляются резь, слезы и ощущение, что "что-то мешает".
Что делать:
1. В ветреную погоду надевайте очки.
2. Если песок попал, не трите глаза. Промойте их чистой водой.
3. Если боль и ощущение инородного объекта не проходят, идите к врачу.
Берегите глаза как и кожу от воздействия солнца. Немного внимания и отдых принесет только радость без лишних проблем.
