Дыхательная и суставная гимнастика, лечебная ходьба — основа реабилитационных курсов "В путь за здоровьем" (18+). Они стартовали на предыдущей неделе и теперь проходят каждую среду в два часа дня в парке Минного городка. Занятия запустили на базе Владивостокской клинической больницы №4 для людей, имеющих нарушения сердечно-сосудистой системы и перенесших коронавирус, сообщает ИА PrimaMedia.
Занятия начались еще в прошлом году. Из-за ухудшения эпидемиологической обстановки их приостановили.
"Раньше была плохая эпидобстановка. Шел рост заболеваемости. Сейчас из-за того, что многие люди привились нам разрешили проводить такие занятия, — рассказала методист по лечебной физической культуре Ирина Васянина. — Они проходят на свежем воздухе, что очень важно для легких".
По словам инструктора, в идеале тренировки должны проходить 2-3 раза в неделю. Из-за этого по большему счету они несут обучающий характер и учат пациентов заниматься самостоятельно. Дома одно занятие занимает от 15 до 30 минут. В составе курсов на улице — 50 минут, так как перед началом тренировки нужно проверить пульс, давление и провести медконсультацию.
"Мы обучаем гимнастике, которая снимает приступы удушья. Используются также методики дыхательной гимнастики Стрельниковой. Она несложная. Также мы занимаемся спортивной ходьбой. Например, скандинавская ходьба отлично тренирует сердечную мышцу", — добавила Васянина.
Специалист отмечает, что в эффективности занятий сомневаться не приходится — многие, кто ходил в предыдущем году — вернулись в этом с большим энтузиазмом. В основном курсы посещают до 30 человек. Средний возраст: от 65 до 70 лет.
"В прошлом году мы провели исследование, какие произошли изменения через полгода после курсов. Выяснилось, что за три месяца у пациентов нормализовалось давление. Люди стали чувствовать себя хорошо, — уточнила инструктор. — Результаты появятся, елси тренироваться однин раз в неделю. Даже одноразовые занятия имеют следовой эффект".
В продолжение организаторы планируют публиковать на сайте Владивостокской клинической больницы №4 (Дальзаводской) различные дыхательные практики.
Отметим, что в Приморье реализуется государственная программа "Развитие здравоохранения Приморского края" на 2020-2027 годы.
