Масштабный фестиваль триатлона Vladivostok Half Triathlon (0+) состоится 22-23 июля на острове Русском во Владивостоке. В настоящее время владивостокские спортсмены интенсивно готовятся к троеборью. О том, как проходят велотренировки, ИА PrimaMedia рассказал технический директор РОО "Федерация триатлона и полиатлона Приморского края", тренер Денис Иванюк.
По словам Дениса Иванюка, тренировочный процесс выстраивается в зависимости от того, к какой дистанции готовится спортсмен.
"Если мы условно возьмем среднюю дистанцию, то в подготовительном периоде велосипедные тренировки должны занимать около 3-4 часов в неделю. Следующий период нагрузочный — здесь мы включаем больше велосипеда — 6-8 часов в неделю. Перед самими соревнованиями мы снижаем весь нагрузочный объем и делаем короткие тренировки, направленные на увеличение скорости", — объяснил Денис Иванюк.
На одной из открытых велотренировок побывал корр. ИА PrimaMedia. В числе 15 тренирующихся были как совсем юные ребята, так и взрослые, среди которых есть и опытные спортсмены. Так, например, Александра Мареха примет участие в триатлоне впервые, но сразу решилась испытать себя на олимпийской дистанции.
"В триатлон я пришла из бега — интересно попробовать свои силы в таком виде спорта, так как работают разные группы мышц. Это очень тяжело, поэтому считаю, что не зря триатлетов называют "железными людьми". Такие открытые тренировки полезны как новичкам, так как, когда ты совсем ничего не знаешь — тебя могут научить, так и уже состоявшимся спортсменам, потому что никогда не поздно узнать что-то новое, да и познакомиться с людьми", — рассказала будущая триатлонистка Александра Мареха.
Открытая велотренировка к триатлону Vladivostok Half Triathlon. Фото: Фото: Елизавета Новикова, ИА PrimaMedia
Отметим, на фестивале триатлона Vladivostok Half Triathlon (0+) помимо классических дисциплин — плавания, велогонки и бега будут представлены и другие спортивные дисциплины. Два дня соревнований дадут возможность отдельно провести забеги на разные дистанции и зачеты для детей. Также будут проводиться командные соревнования по типу эстафеты или совместного прохождения дистанции.
Как отмечают организаторы, командное прохождение дистанций — это не только прекрасная возможность начать знакомиться с этим видом спорта тем, кто ни разу не принимал участие в триатлоне, но и отличный вариант проведения спортивного тимбилдинга.
Напомним, фестиваль триатлона пройдет во Владивостоке 22 и 23 июля. Организаторами спортивного праздника выступают РОО "Федерация Триатлона и Полиатлона ПК" при поддержке Федерации триатлона России и администрации города Владивостока.
