Две британские подруги смогли похудеть в сумме на 63 килограмма без модных уколов и дорогих процедур.
Им помогла диета, которую придумали ещё в 1980-х годах. Историю Лорен Найт и Эбби Лодж рассказало издание Daily Mail.
Обе женщины с детства боролись с лишним весом. К моменту, когда они решили что-то менять, Лорен весила 103 килограмма, а Эбби 97. Толчком к переменам стало рождение детей — каждая захотела быть здоровее и активнее для своей семьи. Лорен случайно наткнулась в интернете на программу под названием The 1:1 Diet. Суть на первом этапе жёсткая: обычная еда полностью заменяется специальными коктейлями, кашами и супами. Она решила рискнуть.
Полгода строгого соблюдения и минус 38 килограммов. Увидев результат, за ней потянулась и Эбби. За четыре месяца она сбросила 25 килограммов. Сейчас обе подруги весят около 65 килограммов. Но самое интересное не в цифрах.
Сейчас они не сидят на диетах и не считают каждую калорию. Просто изменили привычки. Лорен перестала тайком есть шоколад. Эбби заменила сладкую газировку на обычную воду. И обе говорят, что главный секрет не в еде. Самые большие перемены случились у них в голове. "Самый большой сдвиг произошёл не в питании, а в мышлении", — признаётся Эбби.
