IrkutskMedia, 2 августа. В наше время существует множество способов поддерживать красоту и молодость — косметология вышла на новый уровнь уже давно, чем охотно пользуются знаменитости. Но так было не всегда, и, к примеру, у советских актрис были свои секреты красоты. Выбор косметики был ограничен, поэтому приходилось полагаться на народные рецепты, дисциплину и смекалку. Обозреватель "Кинопульса" Лидия Борисова собрала самые яркие примеры.
Питание и режим
Многие звёзды строго следили за рационом. Элина Быстрицкая исключала сахар, жареное и жирное, делала упор на овощи, фрукты, отварное мясо и творог. Светлана Дружинина практиковала дробное питание — ела часто, но понемногу. Наталья Селезнёва ввела еженедельный "рыбный четверг" — только рыба на пару и уха. Любовь Орлова начинала день с ледяного душа, завтракала двумя варёными яйцами, чёрным хлебом и фруктом, а от ужинов отказывалась.
Физическая активность
Актрисы не пренебрегали зарядкой. Быстрицкая с молодости делала двухчасовую гимнастику с гантелями, палкой и обручем. Для улучшения кровообращения лица она рассыпала на полу коробок спичек и наклонялась за каждой. Дружинина обливалась холодной водой, а зимой ходила босиком по снегу.
Уход за лицом
Здесь встречались экзотичные идеи. Быстрицкая с 29 лет спала, обмотав лицо эластичным бинтом — от подбородка до макушки — чтобы предотвратить морщины. Лидия Смирнова на ночь заплетала тугие косички на висках и надевала парик — так она визуально подтягивала овал. Также актриса верила в омолаживающие свойства кремов со змеиным ядом.
Домашняя косметика
В условиях дефицита актрисы делали маски сами. Светлана Светличная сама готовила кремы. Наталья Варлей хвалила сметанную маску. Ирина Мирошниченко предпочитала средства на основе водорослей из-за аллергии на витамин В. Ирина Алфёрова использовала лёд и оливковое масло.
Другие привычки
Многие ценили свежий воздух и долгие прогулки. Анастасия Вертинская делала акцент на массаже лица. Светлана Дружинина считала, что внешность зависит от эмоций — негатив отражается на лице, и его надо отпускать.
Не все методы выглядят рационально сегодня, но логика прослеживается: поддержание тонуса, улучшение кровообращения, уход за кожей. Некоторые из этих привычек сейчас получают и научное обоснование.
