С приходом тепла многие женщины избегают маек и сарафанов и прячут руки из-за обвисшей кожи. Эта проблема не редкость. Она возникает после резкого похудения, с возрастом или просто при отсутствии физической нагрузки. Фитнес-тренер Денис Черногузов в своем тг-канале (18+) предложил простой комплекс, который поможет подтянуть проблемные зоны, сообщает ИА PrimaMedia.
С возрастом кожа теряет коллаген и эластин. В результате она становится более дряблой и растянутой. Дополнительным фактором может стать резкое похудение. Кожа не успевает сократиться вслед за уменьшением объёмов тела, из-за чего остаются обвисающие участки. Отсутствие физической нагрузки тоже может привести к такому результату.
Попробуйте добавить простую тренировку в свою рутину, и уже через несколько недель вы заметите первые результаты. Главное — регулярность и немного терпения.
