PrimaMedia, 9 октября. Сохранение молодости и красоты кожи традиционно ассоциируется с дорогостоящими косметическими процедурами и кремами. Однако диетологи из Приморского края обратили внимание на внутренние ресурсы организма. Правильно подобранные напитки способны запустить естественные процессы регенерации, улучшить эластичность дермы и замедлить появление возрастных изменений.
Регулярное употребление определенных видов чая обеспечивает организм мощной антиоксидантной защитой. Активные компоненты нейтрализуют свободные радикалы, поддерживают синтез коллагена и улучшают микроциркуляцию, что в комплексе дает выраженный омолаживающий эффект, — отметили эксперты.
Среди всего многообразия напитков эксперты выделяют три наиболее эффективных для здоровья кожи:
- Белый чай. Этот деликатный напиток является рекордсменом по содержанию полифенолов и антиоксидантов. Он эффективно защищает клетки от разрушительного воздействия ультрафиолетового излучения и помогает сохранить естественные запасы коллагена. Регулярное употребление белого чая способствует разглаживанию мелких морщин и предотвращает потерю упругости тканей. Для сохранения всех полезных свойств заваривать его необходимо при температуре воды не выше 80 градусов.
- Ройбуш. Этот южноафриканский напиток становится настоящим спасением для обладателей проблемной кожи, склонной к акне и воспалительным процессам. Ройбуш не содержит кофеина, но богат цинком и уникальными альфа-гидроксикислотами. Эти вещества мягко отшелушивают омертвевшие клетки, ускоряют естественную регенерацию тканей и способствуют быстрому заживлению повреждений без раздражения.
- Каркаде (красный чай). Напиток из цветков гибискуса ценится за высочайшую концентрацию витамина С, который критически важен для естественного производства коллагена в организме. Кроме того, каркаде обладает выраженным тонизирующим действием: он укрепляет стенки сосудов, улучшает цвет лица, придает коже здоровое сияние и эффективно борется с утренними отеками благодаря мягкому мочегонному эффекту.
Включение этих напитков в ежедневный рацион в сочетании со сбалансированным питанием и грамотным наружным уходом позволяет добиться устойчивых положительных результатов и сохранить свежесть лица на долгие годы.
Напомним, ранее наша редакция рассказывала о трех главных ошибках, которые вызывают хруст и боль в суставах. Они часто служат тревожным сигналом, указывающим на нарушения в тренировочном процессе.
Тематическое фото. Фото: ИА PrimaMedia
